Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah

Berikut yaitu beberapa Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah.

1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terahir ini sungguh sanggup dijadikan contoh bagi umat zaman sekarang. Salah satunya yaitu Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.

2. Rasulullah Duduk saat hendak minum Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah diamana saat kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap mendapatkan tekanan air dan saat duduk katup itu terbuka dan siap mendapatkan air.

3. Rasulullah makan dengan asisten Makan dengan asisten bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga berdasarkan sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan memakai asisten maka yang aktif yaitu otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan saat makan memakai tangan kiri maka yang aktif yaitu otak kanan yang mempunyai sifat imajinasi dan acak. Kaprikornus makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok berdasarkan sebuah penelitian.

4. Rasulullah SAW cepat tidur dan cepat bangun. Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang sempurna di malam hari kira-kira yaitu seusai istirahat sesudah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah berdiri di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang dipakai untuk tidur yaitu kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, yaitu sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi yaitu untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

5. Rasulullah sering berpuasa Menurut sebuah penelitian berpuasa yaitu sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang. Untuk klarifikasi lebih lanjut sanggup baca buku ESQ karya Ari Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail wacana manfaat puasa yang dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.(via infometafisika)

Sumber http://gudangislami.blogspot.com

Subscribe to receive free email updates: